15 år av träning — vad gav det? Hur går man vidare?
I omklädningsrummet vid Östermalms IP satt jag nyduschad med medaljen i handen innan jag skulle dra vidare hemåt när en man frågade:”Ska du börja springa ultra nu?”
Etikett: maraton
Aktuellt igen — 26 fördelar med konditionsträning
Ibland får man höra att det inte spelar någon roll om man tränar eller inte. Med rätt anlag kan man både röka och dricka sprit och ändå bli 105 år…
Spännande möte på mitt första maratonlopp
Året var 2004. På morgontåget till Stockholm såg jag en äldre man med joggingskor och träningskläder. Det var ganska uppenbart vart han var på väg, vi skulle åt samma håll.…
Viktigt med en vision för träningen
Det är ingen självklarhet att alltid veta vad man vill. Utbudet av, och möjligheterna till, träning har aldrig varit större. Oavsett vilken nivå man är på. Och visst är det…