Prövning på Härnön gav träningsvärk
Det känns i benen när man springer Härnö Trailspåret Under helgen provade jag och min sambo att ta oss runt banan för Härnö Trail. Det blev 21 kilometer och 840…
Etikett: löpning
Ny tillvaro ger nya möjligheter
Av triathlongrenarna är det bara simningen som sker på ett någorlunda plant underlag. Och här är en till stor fördel med Höga Kustenområdet: det finns gott om vattendrag!
Yoga+triathlon=sant: Att tillämpa yoga gynnar ditt fokus
Många ser yoga som fysisk träning, men efter en kurs med Lisette Boman betraktar jag nu yoga på ett lite annorlunda sätt. Yoga handlar till klart största delen om träna…
Sala Silverman blev en blöt historia
Två medaljer – tredje gången gillt? Årets upplaga av Sala Silverman blev också en summering av årets sommarväder. Mulet, regn med skurar i regnandet, mer regn, och när solen kom…
Snart dags för Sala Silverman
Medaljen bärgades. Skön känsla. Det börjar dra ihop sig till triathlon i Sala. Jag deltog förra året och delar med mig av erfarenheter här. I år kommer det säkert fler…
Borgarlopp och Blodomlopp
Två lopp på tre dagar inledde säsongen Plötsligt rullade allt igång. För mig startade både försommaren (någon vår hade vi inte) och säsongen med motionslopp med starten på Borgarloppet 20…
Skräckpasset som är så skönt – efteråt
Under snabbdistanspasset är det fokus som gäller Charmen med snabbdistanspasset, och den verkliga utmaningen, är att behålla fokus under hela tiden. Man kan faktiskt se på pulskurvan när tankarna…
Spännande möte på mitt första maratonlopp
Året var 2004. På morgontåget till Stockholm såg jag en äldre man med joggingskor och träningskläder. Det var ganska uppenbart vart han var på väg, vi skulle åt samma håll.…
Viktigt med en vision för träningen
Det är ingen självklarhet att alltid veta vad man vill. Utbudet av, och möjligheterna till, träning har aldrig varit större. Oavsett vilken nivå man är på. Och visst är det…